Quantas vezes deixamos passar batido algum desconforto?!Esse é seu corpo falando, e muitas vezes não queremos escutar...
Aquela dor na lombar, inflamação no nervo Ciático, o terrível torcicolo, a famosa gastrite...
Pois é, temos que dar ouvidos para os sinais corporais que nosso emocional emite! São as famosas Doenças Psicossomáticas!
Ouça o que seu corpo tem a dizer.
Nos dias agitados de hoje, a mente pensa com tanta intensidade que o corpo acaba sendo esquecido, então ele GRITA!
Que tal dar um pouquinho de atenção a ele?!
Pare por um momento. Permaneça em uma posição confortável, em um ambiente calmo, respire de forma lenta, e apenas sinta, parte por parte do seu corpo... Seus braços, pernas, pés, mãos, dedos, tronco, órgãos, pescoço, cabeça, rosto, olhos... Todas as partes, uma por uma!
Repare quantos tecidos do seu corpo trabalham em sintonia para que você sobreviva! Essa é a vida!
O corpo não é só um pedaço de matéria... É o escudo que protege a alma de cada um.
A idéia desse simples exercício é mostrar o valor que seu corpo tem! Esse corpo lhe pertence, e é ele que deve ser regado com todo carinho do Seu Mundo!
Procure mantê-lo sadio, movimente-o, e respeite os seus limites! E trate-o com muito carinho! É o presente mais divino que o Universo poderia lhe dar! Então, trate-o muito bem!
Preste atenção nos sinais que seu corpo emite! E procure ajudá-lo no que for preciso!
Aproveite a vida, respire, sinta!!!
Namastê!
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